ちかべの妊活〜ちばりよー日記〜妊娠しました⑥

どーも、おはこんばんちは！

ちかべです！

前回は、『妊娠中に注意する食べ物』の事を書きました。

今回は、『２月～２月末まで』の出来事を書きたいと思います！

そういえば、1/23～無事、12週(４ヶ月)を迎えました！

それから『1月末』まではお店を営業していて、『２月』からは体の加減もあり入っているご予約様のみの営業にしました。

お店をしていると、立ってる時間が長いのでお腹が張り易くなり重たく感じる事がしょっ中でした。

恥骨の上辺りの下腹部も、チクチクと痛む事もしばしば。

その都度、椅子に座って様子をみてるとお腹の張りも落ち着いてくるので、また動いてを繰り返してました。

あとは、立ち仕事をしていると足が浮腫み易くて、パンパンに腫れて寝るときは痛い位でした。

お風呂の時に浴槽の中でマッサージして、大体次の日の朝はシュッ！として落ち着いてます。

元々『便秘と下痢』を繰り返す体質なのですが、便秘が続き大変でした(汗)

便秘で腸に溜まってくると、お腹が張って痛くなってました。。。

とりあえず便秘が落ち着くように、、、

と、お家(主人の実家で同居中)出てくる繊維質の物を食べて少しずつ出す感じで過ごしてました。

２月からお店をお休みする為、主人は外へ出稼ぎに。

今までしたことのない『肉牛のお世話』をしに行くことになりました。

料理人が何故畑違いな事をっっ！？

と周りに色々言われてましたが、本人は

『お肉を扱う上で、牛がどのように飼育されてどのように育って、競りにかけられ捌かれ、お店にくるのか？と言うのは知っておかないとね！』

とお料理をするのに、素材の事や農家さんの事を知るのは大切な事だから無駄な事ではない。と言って始めました！

朝の4時～車で職場まで行き、夕方18時頃に帰宅。

と言うのを毎日つづけていて、思った以上の肉体労働で数日働きに出て7kg位痩せてました(汗)

心配でしたが牛のお世話が楽しいのと、私と赤ちゃんの為に頑張ってました。

が！！主人の体つきは肉体労働に向いていない骨格らしく、両膝が『鵞足炎』になってしまい歩けなくなりました(汗)

それから、約2週間は自宅療養、ほぼ寝たきり状態。

その間、週に１度はお世話になってる整体の先生に診て貰い、サポーター(バンテリン)を巻いて歩けるようになりました！

そして、週に１度の整体に通いつつサポーターを巻きながら、牛のお世話を頑張ってます。

私と赤ちゃんの為に、ボロボロになりながらも働いてくれてありがとう(涙)！！

そんなこんなで、2/20～16週(５ヶ月)になりました！

体調は、

・頭痛

・便秘

・不眠

・寝不足

・恥骨上の下腹部痛

・骨盤痛

・両股関節痛

・乳房痛

・時々、眩暈

こんな感じです。

不眠と寝不足と頭痛は、主人を朝早く起こすのに早起きするからくるものだと思われます。

恥骨と骨盤と両股関節痛は、お産に向けて広がっているから痛むのは分かってますが、、、

メチャクチャ痛いですね！！

恥骨の間にある軟骨が炎症を起こしているのか、動くと恥骨がメチャクチャ熱く感じて激痛が走り、寝返りをうつことも辛くて立つのも苦痛。歩くのもヨタヨタしながらになってました(汗)

私も主人と同じ整体でお世話になっているのですが、担当に頼んで月に１度骨盤矯正をして貰い痛みが落ち着いてます！

それに、背筋も伸びるし歩きやすくなります！

やはり、プロは凄い！！！

※整体は、産婦人科の先生と相談して通って下さいね。

2/22は、月に１度の『妊婦健診』へ。

『そろそろ性別も分かるはず～！！』

と私はウキウキしながら健診へ。

主人は、痛む足を引きずりながら(内心ワクワクしながら)診察室へ(汗)

先生『ありゃ、後ろ向きだ(笑)』

今回は、性別分からずでした、、、、。

でも、綺麗な後頭部と肩甲骨と背骨等が見れて

『凄く綺麗に体が出来てるねぇ～！！』

と車の中で、主人と二人で感動しました！！

性別はまた、次回のお楽しみですね。

↑やはり恥ずかしがり屋のようで、顔も全て隠しておりました(笑)

小さいけど、体の細部まで出来ていて凄く神秘的ですね！！

体重前回比:-0.4kg

腹囲:84.0cm

赤ちゃん身長:？？

体重は今太ると後々困るからと思い、、、年始にメチャクチャ太ったので頑張って落としました！

先生に便秘の事と、頭痛の事を伝えると

『マグミット』と『漢方』と『鎮痛剤』

をくれました。

マグミットを健診後に飲んだら、その後直ぐに反応がありました！！

便秘によるお腹の張りも少し落ち着き、私の不安も少し落ち着きました。

先生ありがとう！！

それまで、プルーンにオリゴ糖をかけて食べたり、ヨーグルトと食べたりしても全然出なかったのですが、辛いときは先生に相談する事をオススメします！

その後、水分を沢山(2L位)飲んだらいい感じに出るようになりました！

妊娠中の便秘。。。

ひじょーーーーーに辛いです！！

なので、どれ試しても効果がなければ餅は餅屋で先生に頼むのがいいと思います！

私のお腹は頑固なので、ピーピーになることは無かったです。

もし合わないようであれば、それも先生に相談することをオススメします。

２月は、こんな感じでした！

とても、下腹部痛と便秘と頭痛に悩まされた月になりました(汗)

妊娠5ヶ月は、安定期という時期に入り、食べ物の食べれない食べれるとかは落ち着きましたが、細々とした症状が出てきました。

40分～１時間位かけて散歩兼お買い物をしたりしてますが、体調や先生と相談しながら体を動かして下さいね。

ここまで長文を読んで下さり、ありがとうございます！

次回は『３月～３月末まで』を書きたいと思います。

次回も、宜しくお願い致します。

ちかべの妊活〜ちばりよー日記〜妊娠しました⑤

どーも、おはこんばんちは！

ちかべです！

『令和元年』の『６月』になりましたね！

異常気象で、地震や大雨が多いですね(汗)

今年こそは何事もなく過ぎて欲しいのですが、、、。

さて、気を取り直しまして！

これからの季節、食中毒などの危険もありますので、、、

今回は、妊娠中に『気を付けたい食べ物』

を書こうかな？と思います。

妊娠中に食べると危険な物

誰でも皆、生きていく上で必ず初めての事があります。

妊娠もその内の１つです！

『これを食べたら赤ちゃんに影響は無いだろうか？』

とか

『どれ位なら食べても問題ないのだろうか？』

とか

色々考えちゃいますよね！？

何かあってからでは遅いですから、、、。

そこで色々調べました！

【リステリア】

• チーズ
• 未殺菌乳
• 肉や魚のパテ
• スモークサーモン
• 生ハムや加熱していない生肉
• 生野菜

                                 等

これらは、『リステリア菌』による食中毒の恐れがあるものです。

通常の日常生活において、『リステリア』というのは普通に存在しているものなのですが、妊娠中は妊娠前の『約20倍』の感染力となってますので、特に気を付けていたいですね！！

妊娠中に感染をすると、お母さんの胎盤を通して『垂直感染』し、『流産』や『早産』や『死産』の原因となります。

感染した赤ちゃんは『髄膜炎』や『敗血症』などの、命に関わる病気を引き起こす事があります。

感染したお母さんは『悪寒』や『発熱』や『背部痛』等の症状が出ますが、『リステリア症』と診断するのが難しいそうです。

予防としては、

1. 食べる前にシッカリと加熱する。
2. 食品は期限内に食べきる。開封後は期限関係なく速やかに食べる。
3. 生野菜や果物は、食べる前に良く洗う。

です。

※ちなみに、『プロセスチーズ』や『加熱されている乳製品』はリステリアの危険性が低くなります。

※シッカリと加熱がされていないプロセスチーズ(輸入された物)等もあったりするので、食べる前に再加熱をすると安心。

熱に弱い菌なので、『75℃以上』で『シッカリと加熱』をすれば安心して食べれるようになります。

【トキソプラズマ】

こちらも、妊娠中は特に気を付けていたい物です！

• 生肉
• レバ刺し
• ユッケ
• レアステーキ
• 生ハム
• 猫の排泄物
• 土の付いた野菜

                                          等

妊娠末期は胎児への感染率が上がり、妊娠初期の感染ほど、重症化しやすいとされているそうです。

赤ちゃんが感染すると、

『死産』『流産』『水頭症』『脳内石灰化』『精神運動機能障害』『脈絡膜炎による視力障害』

等が起こりやすく、産まれた後に症状がなくても大人になるまでの間に症状が出てくることもある。

母親が感染すると、

『風邪』の様な症状、『リンパ節の腫れ』

等がみられるが、直ぐに治まるので感染している事に気がつかないケースが多い。

予防としては、

1. お肉等は、シッカリと火を通して食べる。
2. 生野菜や果物はシッカリと洗って食べる。
3. 猫の糞便処理は、手袋をマスクをして処理する。その後、シッカリと手を洗う。
4. 生野菜や、生肉を切った後のまな板や包丁はシッカリと洗って清潔を保つ。

です。

こちらも、火に弱いのでシッカリと加熱をしてから食べる事をオススメします！

【食中毒の恐れがある食べ物】

• 生卵
• 生の鶏肉
• 低温殺菌されていない乳製品
• 加熱が不十分な魚介類や生肉

                                                               等

・生の鶏肉や、生卵→『サルモネラ菌』による感染のリスクがあります。

少量でも感染しやすい為、(卵かけご飯や鶏のタタキなど美味しいですが、、、)生は避けましょう！！

これらも、熱に弱いのでシッカリと加熱をすれば安心です。

・加熱不十分な魚介類や生肉→『腸炎ビブリオ』や『ノロウイルス』や『O-157』等の食中毒の恐れがある。

『カキ等の二枚貝』、『生の魚介類』等は、海中で食べるプランクトンにウイルスが含まれていることがあり、海温の上昇等で更にウイルスが増殖し、感染の危険性が上がります。

なので、必ずシッカリと加熱をしてから食べる事をオススメします！

【食べる量を気を付ける物】

• マグロ
• クジラ
• イルカ

                    等

『水銀』を多く含む食べ物です。

お魚自体に水銀は多少なりとも含まれていますが、小さい魚を大きな魚が食べ、大きな魚を更に大きな魚が食べる。

『食物連鎖』により個体が大きい魚は、水銀の含有量が増えます。

気を付ける事は、

・１週間の摂取量を160gに抑える。

(一人前 80gとする)

※厚生労働省より

『ヒ素・ヨウ素』を含む食べ物

• ひじき

                                    等

ひじきは、『食物繊維』を多く含んでいて

便秘の予防に良いとされています。

他に、『カリウム』『マグネシウム』『カルシウム』などのミネラルをバランス良く含んでいて、特に『鉄分』が豊富と言われています。

ですが、発ガンの可能性がある『無機ヒ素』が含まれていると言う事で、英国食品規格庁が国民へ注意しています。

他の海藻に含まれているヒ素は、毒性の低い『有機ヒ素』で体外に排出される事が多い。

妊婦さんが食べすぎた場合に心配されるのが

『無機ヒ素』と『ヨウ素』

です。

『無機ヒ素』

は、妊娠に関係なく食べ過ぎると『慢性中毒』になります。

慢性中毒になると→『嘔吐』『食欲減退』『皮膚の炎症』等が起こります。

・週２回を目安に摂取

『ヨウ素』

も、とても重要な栄養素なのですが特に昆布に多く含まれていて

妊娠初期に食べ過ぎると→赤ちゃんが『甲状腺機能低下症』になる恐れがあります。

・許容量を超えないように、毎日食べることを避ける。

【アルコール】

・胎盤から直接赤ちゃんへ行ってしまう。

・赤ちゃんは、肝臓が未熟な為アルコールの分解が出来ない。

・胎児の発達や成長に影響を与えてしまう可能性がある。

・流産や死産の可能性がある。

・胎児性アルコール症候群の恐れがある。

等々、ノンアルコールでも1%未満のアルコールが含まれていることがありますので、気を付けましょう。

【カフェイン】

• コーヒー(ドリップコーヒーは80～120mg程度)(インスタントコーヒーだと50～60mg程度)
• 紅茶(60～80mg程度)
• 緑茶(玉露には240mg程度)(煎茶には30mg)(番茶は15mg)(ほうじ茶には40mg)
• ココア(20mg程度)
• 烏龍茶(50mg程度)
• コーラ(150mlで大体15mg)
• 栄養ドリンク(100mlで32～50mg程度)

『妊娠中に大量摂取してしまった時の胎児への影響』

・低酸素状態

・発達障害

・低体重児

・流産、早産

等があげられています。

どれも、カフェインによる血管の収縮作用で酸素や栄養素の供給が不十分となっているのが原因と考えられます。

あとは、内臓が未発達な胎児がカフェインを分解出来ない為、体内にカフェインが溜まり発達障害を起こすケースもあります。

『妊婦さんの1日のカフェイン摂取量の目安』

世界保健機関（WHO）によると、1日300mg(コーヒーの場合は2～3杯程度)であれば、妊娠中に摂取しても胎児に与える影響は少ないとされています。

しかし、妊婦さんの体形や体質によって個人差があるため、300mgなら確実に大丈夫ということは明確には言い切れません。

※チョコレートにもカフェインは含まれてます。

なので、妊娠初期からなるべく控えましょう。

どーしても飲みたい時は、

・黒豆茶やタンポポ茶やルイボスティー等、カフェインの含まれていない物を代用品として飲む。

・カフェインレスの紅茶やコーヒーを飲む。

・コーヒーや紅茶、緑茶を薄めて飲む。

等。

今まで飲んでいたカフェインを禁止して我慢をするとストレスが溜まってしまうので、摂取量を最小限に抑えて、摂取量を守り工夫して飲まれるのをオススメします。

と、このような感じです！

詳しく書こうと思ったのですが、予想以上に文章が長くなってしまう為これ位にしておきます(汗)

私の主人が料理人の為、妊婦さんのご飯や食中毒、肝機能や腎機能、糖尿病等の事は独自で勉強してよく知っていたので、私は安心して食べれております！

勉強熱心な主人に感謝です！！

そして、長文を読んで下さりありがとうございます！！

次回は、『２月～２月末まで』の体調や赤ちゃんの事を書こうと思います。

次回も、宜しくお願い致します。

ちかべの〜妊活ちばりよー日記〜妊娠しました④

どーも、おはこんばんちは！

ちかべです！

前回は、久々に主人とお店を開けた時の体の状況等を書きました。

今回は、『2019年１月の妊婦健診～末まで』を書きます！

沖永良部島から帰ってきて、２日後の

『1/7』

に、年明け初の妊婦健診へ行きました！！

しかし、渋滞していて産婦人科に着くのが予定よりも遅くなってしまいました。。。

隣町の2号線が、時間帯なのか？日によるのか？分かりませんが渋滞するみたいで、スムーズな時は50分もかからないのですが、この日は着くまでに1時間半かかりました。。。

とりあえず、産婦人科へ『渋滞ので遅れます。スミマセン。』と連絡を入れて無事到着。

到着後、尿検査をして血圧測定して直ぐに診察室へ。

検査も特に異常無しの為、隣の診察室へ移動。

経膣エコーをして、赤ちゃんの状態確認をモニターでしてみると

ピョコピョコ上下に元気に動いてました！

心音はまだですが、ピコピコと心臓が動いているのが見れて安心しました。

↑(何故か変な向きで載ってしまって見にくくてスミマセン。)

9週5日目(３ヶ月)の画像です。

『私の体重の増加:+0.4kg』

『赤ちゃん身長:33.9mm』

でした！

それ以外はよく分かりませんでした。

先生はこの日に、最終の妊娠予定日を決める予定だったらしく赤ちゃんの大きさを見て

先生『本当に最終月経10/31？もっと前じゃない？？』

って、しつこく聞いてきたのですが私は生理が毎月決まった時に来るのでズレても数日。

それに、毎月生理は登録していたので間違っていないと言う。。。

でも、疑われるのでハッキリと

『10/31が最終月経で間違ってないです！』

と、伝えると

先生『まー、本人がそう言うならじゃあ予定日は変わらず8/7ね。』

と先生が困惑していましたが、折れました(笑)

(前回の健診よりも成長していて、予定よりも赤ちゃんが大きかったみたいです。)

その後、次回健診は『２週間後』と言われ採血をしに採血室へ。

その時、看護師さんに何か変なとこがあったのか？と聞いてみたら

『大丈夫大丈夫！最終月経合ってるんですよね？それなら心配はないですよ！ちゃんと成長してましたから安心して下さい。』

と言って貰えて安心しました。。

初めての妊娠なので、不安だらけで先生の反応が怖かったですが看護師さんのお陰で落ち着きました！

看護師さん、ありがとう！！

そして、車で待機中の主人に見せると

『(見方が)良く分からないけど大きくなったね～！』

と、凄く喜んでました！

この日は帰ってユックリ休んで、『1/9～』2019年初のお店なので、『1/8』は仕込みや開店準備をしてました。

お店開始をしてからも、体調は特に変わる事はなくいつも通りの生理の時の様な生活をしてました。

強いて言えば、

・３度の飯より好きだった甘い物が欲しく無くなった。

・大好きだったごま油の匂いが苦手になった。

・酸っぱい物がやたらと美味しく感じて(主人の手作り)三杯酢をゴクゴク飲んでいた。

・揚げ物とかコッテリした物よりも、サッパリした物の方が口に合った。

こんな感じで、食の好みが変わった位ですかね？

よく『酸っぱい物が欲しくなる』と聞いてはいましたが、本当にそーなるんだなぁ、、、

体験してみると物凄く面白いですね！！

ちなみに、生理の時の様な体調は

・腹痛

・眩暈

・眠気

・ダルさ

・乳房痛

・不眠

と、こんな感じな毎日でした。

基本1日中立ちっぱなしのお仕事ですが、厨房内の椅子に座り休み休みお仕事をして、毎日乗り切りました！！

主人も

『体の方が大事だから、無理せずに座ってて良いから！』

と、毎日心配をしてくれるので助かってます！

そういえば、定期的にお腹が張ってる感じがするのですが、元々便秘症の為か？ガスが溜まってるのか？苦しく感じる日が多々ありました。

1/13のお昼、仕事の休憩中に何気なく鏡を見てみると

『んん？？？』

口(口角)の左側に何やら、ブツブツとしたものが？！！

『吹き出物？？いや、吹き出物のしちゃあ水脹れみたいなのが沢山ある。出来方がおかしい、、、もしや！？これはヘルペスでは！！！？』

と、思い主人に見せたら

『これ、多分ヘルペスじゃない(苦笑)？』

と即答されました(汗)

この日は日曜日だった為、産婦人科には電話せずに月曜日に電話しました。

すると

『近くの皮膚科で診てもらって大丈夫ですよ。』

と言って貰えた(産婦人科遠い為)ので直ぐ様、お店のすぐ近くにある皮膚科へ受診しました！！

診察して貰うと

皮膚科先生『あー、ヘルペスだね～(笑)お薬出しとくね～。患部触った手で他の触っちゃダメだよ～。』

と、穏やかな面白い先生でした(笑)。

妊婦さんでも使える軟膏を貰い、1日３回綿棒でヌリヌリ。

１週間ちょっとで、無事に枯れて治りました！！！

妊娠中は免疫力が著しく低下するみたいで、ヘルペスが出来やすいそうです。

産まれて初めての体験でした！！

一度なると、免疫力落ちたらまた出来るみたいです。。。。

ピリピリ痛いし、違和感で気持ち悪いし、２度となりたくないですけどね！！

そしてそんなこんなで、1/22今月『２回目の妊婦健診』へ！！

今回から腹部エコーになるので

『心音が聴こえるはず！！』

と思い、主人も一緒に診察室へ。

ドックドックドックドック

と、速い音で心音がハッキリと聴こえて

先生も終始にこやかでした。

主人も

『あれが心音？凄い速いね！！恥ずかしがり屋なんか？顔見せてくれんかったね(笑)』

と、凄く喜んでました。

↑11週6日(３ヶ月)

今回から4Dエコー！！

リアルですね(笑)手足も長くなり、体もハッキリしてきました。

恥ずかしがり屋なのか、顔を見せてくれなかった画像です。

『私の体重の増加:±0kg』

『腹囲:81.0cm』

『赤ちゃん身長:？？？』

今回はこんな感じでした。

ヘルペスも無事に治り、再発もなく、特に異常もなかった為

次回から、健診日は『１か月後』になりました！

とりあえず、赤ちゃんも順調に育っていて何事もなく経過していて安心しました。

妊娠前からデブっていた(主人と付き合ってから20kg増えて現状維持)ので

『これ以上増えると産後困るから、体重の増加には気を付けよう！！』

と心に決めて頑張っております！！

次は『2月～２月末まで』の状態を書きます！

(もしかしたら、その前に妊娠3ヶ月の時に『気を付けた方が良い食べ物』とかを書くかもしれません  (汗))

長々とお付き合い下さりありがとうございました。

次も宜しくお願い致します。

ちかべの〜妊活ちばりよー日記〜妊娠しました③

どーも、おはこんばんちは！

ちかべです(^^)

先月、主人のご親族からランチのご予約を頂いていて『旅行で広島まで大人数で来られる』との事で、昨日久々にお店を開けました！

ランチは2時間位でしたが、数ヶ月振りに朝～夕方の片付けまでガッツリ働いたので、今日は身体のアチコチが痛くてダルくて眠いです。

朝起きると、足は浮腫んで無かったですが、手の指先が浮腫んでパンパンでした。

29週4日目な事もあり、お腹も大きくなってきたので、動くのもフーフー良いながらになるし、走れないし、動きが緩慢になってしまって予想以上に妊娠後期でのお仕事って大変なのが身に染みましたf(^^;

今までの軽やかな動きが嘘のよう、、、

ですが、ご親族やお連れの皆さんが始終とても楽しそうで、予定の時刻過ぎてしまいましたが

『最初から最後まで全部が美味しかった♪特に新玉ねぎのスープお代わりしたかった！』

と、喜んで満足して帰られたので良かったです(^^)

働きながら、ずっと赤ちゃんが気になって仕方が無かったですが、片付けが終わり主人とお買い物をしに隣町まで車で移動中、元気にウニョグニョ動いてくれていたので安心しました！！

働いてる間は緊張していたからか、ずっと止まる事なく立ちっぱなしで座る時間も無かったですが、お腹の張りや痛みは感じず、ただ息切れと汗が尋常じゃなく吹き出てました。

今までも汗かきではありましたが、妊娠して代謝が上がったのか

『どんだけ運動したの？』

と言う位、汗をかく量が半端じゃないです！

(お風呂上がりも『滝に打たれたの？』と主人に言われる位、拭いても拭いてもボトボトになってます(笑))

片付けをしていると気が抜けたのか、お腹の張りや痛み等を感じやすくなりましたが、合間に座りつつ休み休みしていると、それ以外浮腫や吐き気や出血等のトラブルとかも特になく、有難い事に1日無事に終われました。

今、お店は休業にしていますが

『意外と動けるなぁ！』

と、思う反面

『休業にしていて良かったなぁ、、、１人目で赤ちゃんの事も気になるし、バタバタが毎日だと身体がもたないわ。』

と、１人心の中で思ってました。

２人目になると、また考えや身体も変わってくるんでしょうけどね！

とりあえず今は、初めてのベイビーちゃんが無事に産まれて来てくれるのを胎動を感じながら毎日祈るばかりです。

今回は、ここ数日お店の準備や営業をしていてブログをお休みしてたので、営業中の体の事などを書いてみました。

妊娠中に働くのは、気分転換にもなるし良い運動にもなりますが、ハードなのは止めた方が良いと感じました。。

妊婦さんで働かれている方々が、本当に凄い！！

と実感しました！！

ですが、皆様とても大切な身体ですので、くれぐれも無理はなさらない様にお気をつけ下さいませ。

次回こそは、『１月の妊婦健診など』の事を書かせて頂きます！

色々と前後したり、誤字脱字があったりして読みにくいかもしれませんが、ここまで読んで下さりありがとうございます！

次回も、宜しくお願い致します。

ちかべの妊活〜ちばりよー日記〜 妊娠しました②

どーも、おはこんばんちは！

ちかべです(^^)

前回、妊娠発覚～12月までをまとめて沢山書きましたが、今回は『沖永良部島での体調』の事を書きます！

『お出掛けの際、必ず持って行く物』

・母子健康手帳

・保険証

それと何かあった時の為に、そこの土地の産婦人科情報等を事前に調べていた方が良いです！！

実は、沖永良部島まで順調にたどり着け無かったんですf(^^;(笑)

今、私が住んでいる所は広島県なのですが、沖永良部島まで行くルートは

1. 広島空港～沖縄まで行って、沖縄で一泊して船or飛行機で沖永良部島へ(一泊二日でお昼前に到着)。
2. 広島駅～鹿児島中央駅まで新幹線で行って、鹿児島中央駅～シャトルバスで鹿児島空港へ行って、鹿児島空港～沖永良部島へ(当日最終便で到着)。
3. 広島駅～鹿児島中央駅まで新幹線で行って、タクシーで鹿児島新港～沖永良部島へ(16～17時間の船旅)。

と、まぁこんな感じで行くのに結構かかりますf(^^;

(関西からだと直ぐに着くんですけどね💦)

ですが、自然豊かで牛がいて、お花が綺麗で、海が半端なく綺麗な島で、ジャガイモも美味しくて(１月～新じゃが食べれます♪)、空気も良いし、小さい時から毎年１ヶ月ミッチリ遊びに行っていた所なので、大好きです(*^-^*)

今回は、金銭的な問題もあり２番のルートで行きました！

そして、運悪く天気が悪い時期でした(T-T)

普段お料理に沖永良部島の食材を使わせて頂いているので、12/27に、お仕事も兼ねて沖永良部島観光協会さんの所へご挨拶に行く予定にしていて、12/26に着く予定だったのですが、、、

鹿児島空港に着くやいなや

『条件付きのフライト』

となってました(T-T)

『大丈夫だろー！今までそんな事良いながらちゃんと着いてたし(￣▽￣)b』

と、私が呑気にしていると

プロペラ機に乗って30分後

(機長)『この飛行機は機材トラブルの為、鹿児島空港へ引き返します。』

とのアナウンスが((( ；ﾟДﾟ)))

『マジかぁ～～！！！？(周りに人がいるので心の叫び)』

主人と二人でグッタリ項垂れながら、ドップリ疲れ果てて鹿児島空港へ。

(機長)『この飛行機は最終便の為、明日の１便でお客様をお送りさせて頂きます。ホテル等もこちらでご準備させて頂きます。機材トラブルで大変ご迷惑をおかけ致します。』

この日、丁度妊娠３ヶ月になった所で身体も不安でいっぱいになっていて、お腹もチクチクするし、とてもダルくてしんどかったですが、スチュワーデスさんがとても親切丁寧に接してくれて、救われました(T-T)！！！

それに、ただの天候不良での欠航だと自腹負担でしたが、幸いにも空港側のトラブルだったので全額持って下さり助かりました♪(メッチャごねてる良い歳した男性がいましたが、、)

『1日遅れたけど、鹿児島にタダで一泊出来てなんかラッキーだったね(^-^)♪』

と、鹿児島を楽しむ事にしました(￣▽￣)♪

(夜だったので観光は出来ませんでしたが、ホテルは凄く綺麗な所でした！)

１便は、朝がメッチャ早くて6:20にはタクシーに乗って空港へ向かいました💦

ですが、この日は天気も良く

『これは無事に着くな～』

と思いました(^-^)

1時間半位かけて、やっと島へ！！

いつもならもっと海が綺麗に見えるのですが、この日は曇りだったので映りがイマイチでした(;＞_＜;)残念。

無事島に着いて、先に島に居てた私の父と妹と島に住んでる親戚がお迎えに来てくれました(^^)

父と妹に会うのは１年ぶりで、島の親戚に会うのは３年ぶり位だったので、久々に会えてメチャクチャ嬉しかったです♪

そして、空港に着くなり

スー、、、、ハー、、、

大きく呼吸して島の匂いを堪能しました(*^-^*)(変態見たいですね  笑)

この日は、大阪の従兄弟も来るので従兄弟が来たら一緒に沖永良部島観光協会さんに行こうと考えてます(^-^)

そして沖永良部島観光協会さんへ

(何故か画像が逆さまでスミマセン💦)

保育所の跡地を利用しているそうです(^^)

そこで、ずっと気になっていた

『美ら玉作り体験』

を父、妹、主人、従兄弟とする事に(*≧∀≦*)

ジェルネイルの要領で(透明～色付きまで)液体を流しブルーライトで固める感じです(^^)

自分の選んだ容器に自分で取ってきた貝殻等(施設にも常備されてます)を入れて固めていくのですが、、、

これがまた、意外とセンスが必要で難しかったですf(^^;(笑)

個性が出ますね(笑)

ですが、皆でワイワイ出来て楽しかったでさ♪

良い思い出作りになれました！！

沖永良部島に観光で行かれた際は是非！お問い合わせして足を運んでみてください♪

他にも色々と島の案内もしてくれたり、体験出来たりしますよ♪

詳しくは↓を調べてみてください(^^)

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.okinoerabujima.info/&ved=2ahUKEwilnabqmrHiAhUT_GEKHUZ8AmIQFjAfegQIBhAD&usg=AOvVaw3VIdM1f6s6O4P4gYCn_rjJ&cshid=1558599406532

そして、お店で食材等を使わせて頂いてる事とか色々とお話し、父の大好きな焼酎『稲の露』使わせて頂いてるので酒造の見学が出来ないか聞いてみると

『今直ぐは無理かもしれないけど、問い合わせたら見れるかもしれないよ？』

と、教えてくださったので私の体調の加減もあり明日伺う事にしました！！

この日は親戚のお家に帰宅。

体調としては、

・便秘

・腹痛

・眠気

・胸の張り

・浮腫

・眩暈

でした。

次の日(12/28)13時～酒造の見学へ

年末だった事もあり、焼酎を詰める作業はしてなくてお片付けをしている所でしたが、焼酎の作り方や素材等、色々と細かに教えてくれました！

そこの歴史等を知れるのはとても勉強になるし、とても楽しい♪

(ちなみに、稲の露は関西圏にしか殆ど出回ってないそうです)

試飲も出来て(私も妊娠してなければ試飲したかった T-T)、その試飲した焼酎も購入出来る様になっていた為、父はお正月に親族皆で飲める様に焼酎を数本買って帰りホクホクしてました(￣▽￣)

↑焼酎を作っている所

↑作ってる焼酎

↑試飲コーナー

年末の忙しい時間なのに丁寧にご案内して頂き、ありがとうございましたm(_ _)m

この日の体調は、

・便秘

・腹痛

・胸の張り

・眠気

・ダルさ

・浮腫

でした。

12/29〜30までは特に何もなく、強いて言えばお店の顧客様への年賀状を120枚近く手書きしてカンヅメ状態となっておりました(￣▽￣;)(笑)

そして2019年になり、1/2親族皆でお婆ちゃんのお祝いをしました♪

↑女性だけの集合写真(女性はお婆ちゃんが作った大島紬を着てます)

↑従姉弟妹の集合写真

もう殆どが大人になり、中々集まる事も難しくなってきたのでこれだけの人数が集まれて、双子のひい孫も来て、皆でお祝い出来てお婆ちゃんもとても幸せそうでした(о´∀`о)

この日の前前日に色々あり、寝不足気味でイライラしたりして体調はイマイチでしたf(^^;

夜中、お祝いで食べたもずくが消化されていなかったらしく、頭痛と吐き気に見舞われ、耐えきれずリバースしました、、、(-""-;)

今まで吐きツワリが無かった為、安心してましたがまさかもずくでリバースするとは((( ；ﾟДﾟ)))

そして便器の中を見ると、全く消化されていないもずくそのままの姿が(；ﾟДﾟ)！？

皆様くれぐれも、もずくにはお気をつけ下さいm(_ _)m

そして、吐きツワリの妊婦さん！！

こんな辛い日々を毎日毎日耐えられて、本当に凄い！！！

と、心より思いました(T-T)

それ以降は、特に吐き気もなく普通に過ごして広島へ帰る日(1/4)が来ました。。

楽しい日々はあっという間ですね、、、正直帰りたくなかったです( ；∀；)(笑)

帰りは③のルートで帰りました(^^)

14時沖永良部島発の船に乗り、16-17時間の船旅をして、次の日の朝に鹿児島新港へ。

鹿児島中央駅～東広島駅まで新幹線で帰り、お義母さんに車で迎えに来て貰いました(^^)

船旅や、新幹線、飛行機等、長旅で身体が不安でしたが意外といつも通りに過ごせて(もずくの件以外)、とても有意義な年末年始を過ごせました(^-^)

周りが率先して洗い物や片付け等をしてくれて、眠いときは寝させてくれたりしたので、そのお陰もあると思います。

とても恵まれているなぁ、、、、

と、シミジミ感じました(´・ω・`)

周りの協力って、本当に有難いですね( ；∀；)

私も、子供が産まれて身近に妊婦さんがいたら自分にして貰って嬉しかった事や、助かった事などをしたいと思います！！

次回は、沖永良部島から帰った後の『１月の妊婦健診』の事などを書く予定です。

ここまで長文を読んで下さりありがとうございました！

次回も、宜しくお願いしますm(_ _)m

ちかべの妊活～ちばりよー日記～ 妊娠しました①

どーも、おはこんばんちは！

現在、妊娠29週に突入しました、ちかべです(^^)

これから、妊娠発覚～現在に至るまでに起こった事等の体験を、分割して書いていきたいと思います！

少しでも、皆さんの励みやお悩みのお手伝いが出来れば嬉しいです(^^)

今回は、『妊娠発覚～12月末まで』

を、書いていきます(о´∀`о)ノ

・2018年、10/31～11/4 (最終月経)

今まで体温計で『毎朝熱を測って』、アプリで『排卵予定日をチェック』して主人と『仲良し』してました。

でも、『これがストレスになって中々授からないのかな？』

と、思う様になり体温を測るのを止めました！！

そして、男性は子孫を残そうとする能力(野性的な？)を持っているのではないか？？

と考え、主人の本能に任せてみることにしました。

すると、面白い事に排卵予定日の近くで仲良しをする事が毎月多くてビックリしました！！

・11/11  仲良し🖤

・11/12  排卵予定日

こんな感じです(^^)

取り敢えず、アプリに記録してそのまま何事も無かった様に普通に過ごしてました。

お店も、ご新規のお客様の客足が遠退いて困っていて鬱々としていました。。。

でも、ジッとしていても何も始まらないので、毎日お客様にお手紙を書いたり、FacebookやInstagramなどを使って配信してみたり、今の自分にやれる事をやりました！！

そんなこんな、毎日を過ごしていたら知らない間に生理予定日になっていました！？

前までは、

『生理予定日まだかなぁ、、何かお腹おかしいなぁ(;＞_＜;)』

とか、ソワソワソワソワしまくっておりましたが、何も考えずに過ごしているとあっという間に日が過ぎてました(^^)

『気にしたら負けだ！！』

と思って、気にしないように日々過ごしてましたがヤッパリ生理が来ないので、ちょっと口許が

ニヤリ( ￣▽￣)

と緩んでしまうのを抑えながら、

『生理予定日の6日後まで血が出なければ、体温測って、高ければ検査しよう！！』

そー心に勝手に決めて、いざ6日後！！

まだまだ体調とかに変化はなく、何ともない日々を過ごして予定日の朝を迎えたので、測ってみると、、、

36.80℃！？

速攻で、検査薬持ってトイレへ！！

オシッコをかけて、一瞬で赤い｜縦線が(；ﾟДﾟ)！！？

※最後に検査キットの画像を載せます。

嫌悪感を抱かれたらごめんなさい。

『、、早っ！？こんな早く出るんやなぁ、、、(；ﾟДﾟ)』

と、ニヤニヤしながら初めて見る｜縦線を暫く検査薬を眺めて主人を起こしたい気持ちを抑えて布団で二度寝(´ω｀ )zzZ

出勤前に主人を起こして、二人で幸せ噛みしめながらお仕事へ(^-^)

そこから不安になったので、暫く体温を毎朝測る事にf(^^;

・12/2    36.80℃  (4週4日   ２ヶ月)

・12/3    36.72℃

・12/4    37.02℃

・12/5    36.99℃

・12/6    36.88℃

・12/7    36.88℃

・12/8    37.11℃

・12/9    37.03℃

・12/10  36.75℃

・12/11  37.07℃

・12/12  36.94℃

・12/13  36.81℃

・12/14  36.94℃

・12/15  36.92℃

・12/16  36.97℃

・12/17  36.86℃

・12/18  ???

・12/19  37.00℃

・12/20  37.07℃

・12/21  36.77℃

・12/22  36.88℃

・12/23  36.88℃

・12/24  36.97℃

2018年の12/27～1/5まで、母の地元

沖永良部島

へ、３年前からお婆ちゃんの歳のお祝いをしに行く予定で飛行機のチケットを取っていたのでキャンセルも出来ず、しかも体温計を忘れてしまい、体温の測定は途中で止めましたf(^^;

12/2頃から、眠気・眩暈・腹痛・足のつり・ダルさ・胸の痛み等の体調に変化がみられてきました。

が！

この症状、生理の時も同じなんですよねf(^^;

なので、妊娠した実感が全く沸かずいつも通りの毎日を過ごしてました(^^)

取り敢えず、検査をして一週間後の店休日(12/10)に胎嚢確認の為、産婦人科へ！

行く予定の産婦人科に電話したら

『初診は予約出来ないので、直接来て下さい。』

と言われたので、道場破りのような気持ちで行くことに！！

そして、12/10ドキドキの検診当日

今住んでいる町に産婦人科が無いので、隣の隣町まで行きましたf(^^;

主人は、車の中で待つことに。。。

名前呼ばれるまで１人で、ドキドキドキドキ(;＞_＜;)

『ちかべさーん』

ドキッ(◎-◎;)！！？

診察室へ行き、『最終月経か？』『尿検査で妊娠の反応がありました』『妊娠前の体重は？』等、先生と少しお話。

その後隣の部屋へ案内され、下半身スッポンポンで検査台へ。

産婦人科のこの格好が、毎回物凄く恥ずかしい(*/□＼*)！！

いざ、経腟エコー

(先生)『あるね、ほらこれ胎嚢ね。次は２週間後ね。』

一瞬で検査終了。

お会計して、車で待ってる主人に報告。

『早かったね(◎-◎;)！？』

ビックリするはず

来院して10分で終わりf(^^;(笑)

『でも、無事に胎嚢確認出来て良かったね(^^)次は２週間後なんやね？楽しみやね♪』

と、前向きな主人の笑顔に毎日助けられてます(*^-^*)

次は、12/25に心拍確認予定！！

ちょっと飛ばして、無事に心拍も確認♪

そして、12/27～沖永良部島へ飛行機で行くため先生に相談。

(先生)『え？！んー、、海外じゃないならいいよ』

と、(無理矢理)OKを貰い飛行機に乗り無事、沖永良部島へ行けました(o^∀^o)

そして、不思議な事にツワリが無いんです(；ﾟДﾟ)！！？

12/24まで、お店でクリスマスディナーのイベントをしていましたが、吐き気とかもなくいつも通り過ごしておりした。

強いていえば、やたらとお腹が空いた位？なのと、立っているとお腹が少し痛い位？でした。(ずっと立ちっぱなしの仕事の為)

6ヶ月で、流産を経験している看護師のお友達(今は２人の元気な子供に恵まれてます^^)からのアドバイスで

『ちょっとでもお腹痛いとか、変だな？とか思ったらお仕事中でも座って休憩した方が良いよ！！無理は絶対にダメだよ！！』

と、教えてくれてたのでその通りにしました！！

主人と飲食店を経営しているので、匂いで吐き気があったらどうしようか悩んでましたが、２人で経営しているので気が楽なもんで、定期的に椅子に腰掛けながらお仕事をして何事もなく無事に2018年内のお仕事が終わりました(^-^)

お腹に授かったベイビーちゃん！！

『ママお仕事頑張って！！』

と、君はママの事やお店の事も考えて気を遣ってくれてるんだね(T-T)

本当にありがとう！！

お陰で体調不良やトラブルもなく、お仕事も出来て沖永良部島にも行けました。

可愛い可愛い、主人と私のベイビーちゃん。

ドンドン大きく育って、出て来てくれるのを楽しみに待ってるよ♪

そして、2019年に続きます！

ここまで、長々とあった駄文を読んで下さりありがとうございますm(_ _)m

次回は、2019年の１月～の記録を書いていきますので、宜しくお願いします(^^)

最後に検査キットの画像です！

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

近くの薬局で売っていたのが『チェックワン』だったので購入。

これが、常備していた最後の一本でした。

(今まで散々フライングしていた為f(^^;)

今も記念に残しています！

５ヶ月経ちますが、まだ線は消えてません(^^)

特に異臭もありません。

これを読んで下さった皆様にも、天使が来て下さいます様に(*^-^*)

最後まで見て下さり、ありがとうございました！

ちかべの妊活〜ちばりよー日記〜 再開！

前回の妊活ブログ更新から、あっという間に

『３年』

が過ぎておりました！！

結論から言いますと、、、

2018年の12月に無事
『授かる事ができました！！(*≧∀≦*)』

中々授かれなくて、私の体が悪いのか？
それとも、主人の体が悪いのか？

産婦人科に不妊の検査をしに行って、自然妊娠をする為に産婦人科の先生とタイミング法で頑張っていましたが、上手くいかずお店も忙しくなってきたので暫くお休みしてましたf(^^;

検査をして、私も主人も異常が無かったので

『今が授かるタイミングじゃあ無いんだなきっと。まぁ、時期が来たら授かるんだろうなぁ(´・ω・`)』

位に思う様にして、半ば諦めかけていましたf(^^;

勿論、その間も仲良しは月１～２回位してはいましたが、まだご縁はなく。

月日が経ち、広島県の『豪雨災害』が2018年の7月7日に起きて、主人と私が経営しているお店も少し浸水被害を受けました。

その後、客足が遠退きお店の常連さんが定期的に通ってくれてとても有り難かったのですが、経営が難しくなってきてお店をどうするか２人で悩んでいました。

それが、2018年の11月頃のお話。

最終月経が10月31日だったのですが、

『ん？何か生理が来ない気がするなぁ、、、？』

と、私自身11月末頃に何だかおかしな気配がしていたのです！

『12月の生理予定日を過ぎて6日目位に、久々に体温測ってみよう！！そして高温ならば検査しよ。』

と、思い予定の6日後の朝。

パクっ！

と、体温計を口に入れ

ピピっ！

と、終了の合図と共に体温計を見ると

『な、なな、なんと(；ﾟДﾟ)！？体温が36.80℃！？』

これは今すぐトイレだっ！！

と、もう何度も真っ白でガッカリした検査キットを持ってトイレへ直行しました！！

すると、、、

『、、、早っ！？』

と、思わず声が出てしまいましたf(^^;(笑)

オシッコかけて、ものの数秒で赤い｜縦線が(*≧∀≦*)

今までずっと、期待を裏切られていたのが直ぐに結果が出て半端じゃなく嬉しくて、早く主人におしえたかったですが起こすのも可哀想なので、

『起きる時間が来たら教えてあげよう♪』

と、１人ルンルンしながら幸せを噛みしめお布団の中へ。

起きた時の主人に教えると

『やったね！嬉しいねぇ(*´∇｀*)』

と、２人で幸せな気持ちでお店へ向かいました♪

7月の豪雨災害で、私達の生活はお先真っ暗になりましたが、12月にベイビーちゃんを授かる事が出来、先が明るく見えました(^^)

収入もほぼなく、貯金も切り崩しながら生活していたので

『何で今？』

と、思ったりもしましたがそんな今だからこそ

『大丈夫だよ！』

と、主人と私の為に来てくれたのかな？

って、勝手に思ってます(^-^)

現在『29週目』に突入しました！！

有難い事に、ベイビーちゃんも元気いっぱいに動いてます♪

『本当に主人と私の所に、お腹に来てくれてありがとう(*^-^*)』

心の底から感謝でいっぱいです！

今は、お店をお休みにして主人は外へ働きに出ています。

元気に産まれてきたら、次はベイビーちゃんと一緒にお店に立つ予定です！！

親子３人でお店をする日を楽しみに、主人も頑張ってます！

長くなってしまったので、今回はここまでにしますm(_ _)m

29週に入るまでの途中経過も、どんな感じだったのかまた書いていきます♪

これからまた、ブログを続けていく予定ですので宜しくお願いします(*^-^*)